پلتفرم هوشمند دویدن — نسخه بتا

تمرین هوشمند‌تر،
نتایج واقعی‌تر

با موتور هوش مصنوعی اختصاصی، برنامه دویدن شخصی‌سازی‌شده دریافت کن، مربی حرفه‌ای انتخاب کن، و در رویدادهای گروهی شرکت کن.

شروع رایگان برنامه AI رایگان
12+
مربی تأییدشده
340+
ورزشکار فعال
42+
رویداد برگزارشده
81+
کلاس فعال

قابلیت‌های پلتفرم

همه چیزی که یک دونده نیاز دارد

از برنامه هوشمند تا مربی متخصص و رویداد گروهی — همه در یک پلتفرم

موتور هوش مصنوعی
بر اساس سطح، هدف، روزهای آزاد و وضعیت جسمانی، برنامه هفتگی شخصی‌سازی‌شده تولید می‌کند. بار تمرین به‌صورت خودکار تنظیم می‌شود.
بازارگاه مربیان
از بین مربیان تأییدشده انتخاب کن، کلاس رزرو کن، و برنامه تمرینی اختصاصی از مربی خودت دریافت کن.
رویدادهای گروهی
در ماراتون‌ها و رقابت‌های دسته‌جمعی شرکت کن. نتایج مسابقه مستقیم به پروفایل ورزشکاری اضافه می‌شود.
Athlete Intelligence Score
آمادگی، ریکاوری، استقامت و خستگی را به یک امتیاز کلی تبدیل می‌کند. مشابه WHOOP ولی بومی‌سازی‌شده.
پیش‌بینی آسیب
مدل ML از داده‌های ACWR، HRV و خواب، احتمال آسیب ۱۴ روز آینده را پیش‌بینی می‌کند و بار تمرین را خودکار کاهش می‌دهد.
حلقه تمرین روزانه
تمرین → بازخورد → تنظیم برنامه → تمرین فردا. این حلقه اصلی‌ترین مکانیزم Retention پلتفرم است.

Athlete Intelligence Score

وضعیت ورزشی تو
در یک نگاه

سیستم AI داده‌های تمرینی، خواب، ریکاوری و خستگی را تحلیل کرده و یک امتیاز کلی تولید می‌کند. مشابه سیستم‌های WHOOP Coach و Strava Insights ولی طراحی‌شده برای دوندگان ایرانی.

دریافت امتیاز من ثبت‌نام رایگان
آمادگی جسمانی
۸۲
ریکاوری
۶۵
پایبندی به برنامه
۹۱
خستگی
۳۰

چگونه کار می‌کند

از صفر تا برنامه تمرینی در ۵ دقیقه

Athlete Onboarding Flow — طراحی‌شده برای رسیدن سریع به اولین ارزش

ثبت‌نام
ساخت پروفایل با اطلاعات پایه
انتخاب هدف
سطح و هدف (۵ک، ماراتون)
پرسشنامه
ارزیابی سلامت و توانایی
موتور AI
تولید برنامه شخصی‌سازی‌شده
شروع تمرین
حلقه روزانه فعال می‌شود

نقش‌های پلتفرم

برای هر کسی طراحی شده

ورزشکار
  • دریافت برنامه AI رایگان
  • انتخاب مربی متخصص
  • رزرو کلاس حضوری/آنلاین
  • ثبت‌نام در رویدادها
  • ردیابی پیشرفت و امتیاز
  • پیش‌بینی خطر آسیب
شروع رایگان →
مربی
  • پروفایل حرفه‌ای تأییدشده
  • تعریف کلاس با ظرفیت و قیمت
  • مدیریت شاگردان
  • ارسال برنامه تمرینی
  • گزارش درآمد و تسویه
  • دسترسی به داده تمرینی شاگردان
ثبت‌نام مربی →
مدیر سیستم
  • تأیید هویت و مدارک مربیان
  • مدیریت کاربران و نقش‌ها
  • ایجاد و مدیریت رویدادها
  • تعریف لوکیشن و برنامه رویداد
  • گزارش مالی کامل
  • کنترل کیفیت کلاس‌ها
پنل مدیریت →

مربیان برتر

با متخصصان تمرین کن

مشاهده همه →
m
mehrnaz
مربی شنا
5 سال 1 شاگرد
50,000 ت/ماه
مشاهده پروفایل
علی رضایی
علی رضایی
مربی دویدن و استقامت
8 سال 0 شاگرد
1,800,000 ت/ماه
مشاهده پروفایل
سارا محمدی
سارا محمدی
مربی یوگا و دویدن آهسته
5 سال 0 شاگرد
1,200,000 ت/ماه
مشاهده پروفایل
کامران نصیری
کامران نصیری
مربی تریاتلون و دوچرخه‌سواری
12 سال 0 شاگرد
2,500,000 ت/ماه
مشاهده پروفایل

رویدادهای آینده

با جمع بدو

مشاهده همه →
🌄 کوه‌دویدن البرز
🌄
2026/08/06
🌄 کوه‌دویدن البرز
تهران — قله توچال
200,000 ت ثبت‌نام
🌄 کوه‌دویدن البرز
🌄
2026/08/06
🌄 کوه‌دویدن البرز
تهران — قله توچال
200,000 ت ثبت‌نام
🌄 کوه‌دویدن البرز
🌄
2026/08/06
🌄 کوه‌دویدن البرز
تهران — قله توچال
200,000 ت ثبت‌نام

امروز شروع کن

اولین قدم رایگانه. برنامه AI را امتحان کن و بعد تصمیم بگیر.

برنامه AI رایگان پیدا کردن مربی رویدادها

مقالات آموزشی

راهنمای علمی دویدن — از Easy Run تا Quality Workout

همه مقالات